PILATES

' radici 'by gabriella lattarulo

physische aktivität spielt für das ganzheitliche wohlbefinden eine zentrale rolle.

pilates empfinde ich als ein geeignetes, abwechslungsreiches und allumfassendes körpertraining dafür. kräftigung der körpermitte und gesamten muskulatur, beweglichkeit, gleichgewicht, dehnung, lockerung und entspannung  werden während einer trainingseinheit gleichsam integriert.

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intensität, komplexität und herausforderungsniveau können sehr gut individuell angepasst werden und sind für jedes alter geeignet. eine sorgfältige sowie  präzise instruktion ermöglicht es, die übungen korrekt zu hause auszuüben.

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honorar für 60 minuten CHF 95.00, privatlektion

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barzahlung